Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше МедьМедь +74.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КалийКалий +204.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1625.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1404.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Соевый соус DV% diff.
Натрий 38mg 5493mg 237%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Марганец 0.059mg 1.018mg 42%
Насыщенные жиры 9.151g 0.073g 41%
Жиры 16g 0.57g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Селен 7.4µg 0.5µg 13%
Магний 20mg 74mg 13%
Витамин B3 0.146mg 2.196mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.088g 12%
Железо 0.55mg 1.45mg 11%
Калорийность 225kcal 53kcal 9%
Калий 143mg 435mg 9%
Белки 4.14g 8.14g 8%
Фосфор 117mg 166mg 7%
Витамин B6 0.058mg 0.148mg 7%
Кальций 96mg 33mg 6%
Витамин B5 0.533mg 0.297mg 5%
Медь 0.075mg 0.043mg 4%
Углеводы 16.07g 4.93g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.263g 4%
Холин 18.3mg 3%
Витамин B2 0.205mg 0.165mg 3%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Цинк 0.64mg 0.87mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.033mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Клетчатка 0.6g 0.8g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 4.13g N/A
Сахар 14.81g 0.4g N/A
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2707%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226%
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +1689.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5612.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.