Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Сок

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +240.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2825%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3324.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +762.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Сок DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0g 42%
Витамин B6 0.058mg 0.5mg 34%
Витамин B3 0.146mg 5mg 30%
Витамин B1 0.045mg 0.38mg 28%
Жиры 16g 0g 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0.1mg 15mg 17%
Витамин B2 0.205mg 0.43mg 17%
Фосфор 117mg 4mg 16%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.01g 13%
Селен 7.4µg 0µg 13%
Витамин B5 0.533mg 0.06mg 9%
Калорийность 225kcal 54kcal 9%
Кальций 96mg 2mg 9%
Белки 4.14g 0.2g 8%
Железо 0.55mg 0.11mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.01g 6%
Цинк 0.64mg 0.02mg 6%
Медь 0.075mg 0.018mg 6%
Магний 20mg 3mg 4%
Калий 143mg 42mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Витамин E 0.51mg 0.02mg 3%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Марганец 0.059mg 0.007mg 2%
Натрий 38mg 2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Углеводы 16.07g 13.41g 1%
Чистые углеводы 15.47g 13.21g N/A
Сахар 14.81g 9.36g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1970%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +347.4%
Содержит больше ВодаВода +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8690%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.