Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +1271.4%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +445.8%
Содержит больше СеленСелен +256.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Спагетти DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.176g 41%
Селен 7.4µg 26.4µg 35%
Жиры 16g 0.93g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Витамин B2 0.205mg 0.02mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.131g 12%
Марганец 0.059mg 0.322mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Кальций 96mg 7mg 9%
Фосфор 117mg 58mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.112mg 8%
Углеводы 16.07g 30.86g 5%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.326g 4%
Витамин E 0.51mg 0.06mg 3%
Калорийность 225kcal 158kcal 3%
Белки 4.14g 5.8g 3%
Медь 0.075mg 0.1mg 3%
Калий 143mg 44mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Витамин B3 0.146mg 0.4mg 2%
Натрий 38mg 1mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.049mg 1%
Цинк 0.64mg 0.51mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Холин 6.4mg 1%
Железо 0.55mg 0.5mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 29.06g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 14.81g 0.56g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1620.4%
Содержит больше ДругоеДругое +203.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3737.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.