Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Телятина

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +464.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +68.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.5%
Содержит больше СеленСелен +85.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Телятина DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 8.03mg 49%
Белки 4.14g 24.38g 40%
Витамин B12 0.47µg 1.27µg 33%
Цинк 0.64mg 3.87mg 29%
Насыщенные жиры 9.151g 3.04g 28%
Витамин B6 0.058mg 0.39mg 26%
Холин 95mg 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Фосфор 117mg 217mg 14%
Жиры 16g 7.56g 13%
Витамин B5 0.533mg 1.16mg 13%
Холестерин 140mg 103mg 12%
Селен 7.4µg 13.7µg 11%
Кальций 96mg 17mg 8%
Калий 143mg 337mg 6%
Железо 0.55mg 0.99mg 6%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 2.84g 5%
Витамин B2 0.205mg 0.27mg 5%
Калорийность 225kcal 172kcal 3%
Медь 0.075mg 0.103mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.55g 2%
Витамин E 0.51mg 0.15mg 2%
Натрий 38mg 83mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.07mg 2%
Магний 20mg 24mg 1%
Марганец 0.059mg 0.035mg 1%
Витамин B9 15µg 11µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Витамин K 1.6µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +488.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.