Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Укроп

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +416.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1098.2%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2042.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Укроп DV% diff.
Витамин C 0.1mg 85mg 94%
Железо 0.55mg 6.59mg 76%
Марганец 0.059mg 1.264mg 52%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.06g 41%
Витамин B9 15µg 150µg 34%
Витамин A 140µg 386µg 27%
Жиры 16g 1.12g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Калий 143mg 738mg 18%
Селен 7.4µg 13%
Кальций 96mg 208mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.802g 11%
Витамин B6 0.058mg 0.185mg 10%
Витамин B3 0.146mg 1.57mg 9%
Калорийность 225kcal 43kcal 9%
Магний 20mg 55mg 8%
Медь 0.075mg 0.146mg 8%
Витамин B2 0.205mg 0.296mg 7%
Фосфор 117mg 66mg 7%
Клетчатка 0.6g 2.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.095g 5%
Углеводы 16.07g 7.02g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B5 0.533mg 0.397mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Цинк 0.64mg 0.91mg 2%
Белки 4.14g 3.46g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.058mg 1%
Натрий 38mg 61mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 4.92g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.9%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.