Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +259222%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1167.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +531.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.059mg 153mg 6650%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.139g 41%
Жиры 16g 1.02g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 6µg 15%
Витамин C 0.1mg 11.7mg 13%
Витамин B2 0.205mg 0.035mg 13%
Селен 7.4µg 0.5µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.155g 12%
Фосфор 117mg 39mg 11%
Витамин B3 0.146mg 1.85mg 11%
Калорийность 225kcal 32kcal 10%
Кальций 96mg 7mg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.15mg 8%
Витамин K 1.6µg 10.1µg 7%
Белки 4.14g 0.96g 6%
Клетчатка 0.6g 1.9g 5%
Цинк 0.64mg 0.22mg 4%
Калий 143mg 268mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.417g 3%
Углеводы 16.07g 5.84g 3%
Натрий 38mg 1mg 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.38mg 1%
Железо 0.55mg 0.62mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 3.94g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 14.81g 3.93g N/A
Медь 0.075mg 0.079mg 0%
Витамин B1 0.045mg 0.044mg 0%
Витамин B6 0.058mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +331.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1468.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.2%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Содержит больше ВодаВода +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3143.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.