Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше МарганецМарганец +137.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.56mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.193mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Чизкейк DV% diff.
Холестерин 140mg 55mg 28%
Натрий 38mg 438mg 17%
Витамин B12 0.47µg 0.17µg 13%
Жиры 16g 22.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 8.634g 9%
Холин 45.9mg 8%
Медь 0.075mg 0.02mg 6%
Кальций 96mg 51mg 5%
Калорийность 225kcal 321kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.602g 5%
Марганец 0.059mg 0.14mg 4%
Селен 7.4µg 5.2µg 4%
Насыщенные жиры 9.151g 9.921g 4%
Углеводы 16.07g 25.5g 3%
Фосфор 117mg 93mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Белки 4.14g 5.5g 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Калий 143mg 90mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин A 140µg 159µg 2%
Витамин K 1.6µg 4.4µg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.571mg 1%
Витамин B9 15µg 18µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.028mg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.193mg 1%
Цинк 0.64mg 0.51mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.4g 1%
Железо 0.55mg 0.63mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 25.1g N/A
Сахар 14.81g 21.8g N/A
Витамин E 0.51mg 0.56mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.195mg 0%
Витамин B6 0.058mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +38%
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.921g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.