Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше СеленСелен +32.1%
Содержит больше МагнийМагний +1220%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +1105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +337.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит больше МарганецМарганец +48049.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +418.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1641.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.059mg 28.408mg 1233%
Железо 0.55mg 11.1mg 132%
Витамин C 0.1mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.058mg 1.01mg 73%
Магний 20mg 264mg 58%
Калий 143mg 1724mg 47%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 1.586g 34%
Медь 0.075mg 0.328mg 28%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B9 15µg 93µg 20%
Фосфор 117mg 252mg 19%
Жиры 16g 5.85g 16%
Углеводы 16.07g 65.37g 16%
Белки 4.14g 11.43g 15%
Витамин A 140µg 27µg 13%
Клетчатка 0.6g 3.9g 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.429g 11%
Витамин B3 0.146mg 1.46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 2.067g 8%
Витамин B1 0.045mg 0.115mg 6%
Натрий 38mg 148mg 5%
Витамин B2 0.205mg 0.267mg 5%
Цинк 0.64mg 1.09mg 4%
Калорийность 225kcal 310kcal 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Селен 7.4µg 5.6µg 3%
Кальций 96mg 111mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 61.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.5%
Содержит больше ВодаВода +428.9%
Содержит больше БелкиБелки +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.8%
Содержит больше ДругоеДругое +541.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.