Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +196%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +13.5%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.1%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше МарганецМарганец +137.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Шоколадное мороженое DV% diff.
Холестерин 140mg 34mg 35%
Насыщенные жиры 9.151g 6.8g 11%
Селен 7.4µg 2.5µg 9%
Витамин B12 0.47µg 0.29µg 8%
Жиры 16g 11g 8%
Медь 0.075mg 0.135mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 3.21g 5%
Железо 0.55mg 0.93mg 5%
Углеводы 16.07g 28.2g 4%
Холин 22.5mg 4%
Марганец 0.059mg 0.14mg 4%
Калий 143mg 249mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.41g 3%
Витамин A 140µg 118µg 2%
Натрий 38mg 76mg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Цинк 0.64mg 0.58mg 1%
Фосфор 117mg 107mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Белки 4.14g 3.8g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 7mg 3mg 1%
Кальций 96mg 109mg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.194mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.226mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.3mg 1%
Калорийность 225kcal 216kcal 0%
Чистые углеводы 15.47g 27g N/A
Сахар 14.81g 25.36g N/A
Витамин B1 0.045mg 0.042mg 0%
Витамин B5 0.533mg 0.554mg 0%
Витамин B6 0.058mg 0.055mg 0%
Витамин B9 15µg 16µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.