Сравнить продукты Мусс и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2101.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0g | 42% |
| Жиры | 16g | 0.17g | 24% |
| Селен | 7.4µg | 20µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.439mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.09µg | 16% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Фосфор | 117mg | 15mg | 15% |
| Белки | 4.14g | 10.9g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0g | 13% |
| Калорийность | 225kcal | 52kcal | 9% |
| Кальций | 96mg | 7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.19mg | 7% |
| Натрий | 38mg | 166mg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.023mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.03mg | 6% |
| Железо | 0.55mg | 0.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0g | 6% |
| Углеводы | 16.07g | 0.73g | 5% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.004mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0mg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.059mg | 0.011mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Калий | 143mg | 163mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 0.71g | N/A |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.105mg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
22%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины