Мюнстер (сыр) или быстрое питание - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1056.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4362.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3211.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2338.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5353.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 717mg | 62mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 4.493g | 66% |
| Фосфор | 468mg | 134mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 5.617mg | 34% |
| Железо | 0.41mg | 3.06mg | 33% |
| Витамин A | 298µg | 9µg | 32% |
| Жиры | 30.04g | 12.01g | 28% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.317mg | 25% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.89µg | 24% |
| Холестерин | 96mg | 33mg | 21% |
| Витамин B9 | 12µg | 80µg | 17% |
| Марганец | 0.008mg | 0.357mg | 15% |
| Белки | 23.41g | 16.52g | 14% |
| Натрий | 628mg | 331mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.212mg | 12% |
| Селен | 14.5µg | 20.3µg | 11% |
| Медь | 0.031mg | 0.121mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 4.835g | 10% |
| Углеводы | 1.12g | 31.5g | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.53mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.68g | 7% |
| Калорийность | 368kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.363mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Цинк | 2.81mg | 2.52mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 34.4mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 2IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.9µg | 2% |
| Калий | 134mg | 197mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 29.8g | N/A |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.327mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2712.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.2% |
