Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Васаби

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КальцийКальций +460.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +485%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +323.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.2%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4787.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +389.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Васаби DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Витамин B12 1.47µg 0µg 61%
Кальций 717mg 128mg 59%
Фосфор 468mg 80mg 55%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Жиры 30.04g 0.63g 45%
Белки 23.41g 4.8g 37%
Витамин A 298µg 2µg 33%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Натрий 628mg 17mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Марганец 0.008mg 0.391mg 17%
Витамин B6 0.056mg 0.274mg 17%
Витамин B2 0.32mg 0.114mg 16%
Медь 0.031mg 0.155mg 14%
Калорийность 368kcal 109kcal 13%
Калий 134mg 568mg 13%
Цинк 2.81mg 1.62mg 11%
Магний 27mg 69mg 10%
Витамин B1 0.013mg 0.131mg 10%
Железо 0.41mg 1.03mg 8%
Углеводы 1.12g 23.54g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Витамин B3 0.103mg 0.743mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 12µg 18µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 1.12g 15.74g N/A
Сахар 1.12g N/A
Витамин B5 0.19mg 0.203mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +387.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4668.3%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2001.8%
Содержит больше ВодаВода +65.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.