Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3485% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1222% |
| Содержит больше МедьМедь | +632.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1084.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1581.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +608.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +882.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 717mg | 20mg | 70% |
| Железо | 0.41mg | 5.42mg | 63% |
| Натрий | 628mg | 2081mg | 63% |
| Цинк | 2.81mg | 8.11mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 10.85g | 38% |
| Витамин A | 298µg | 0µg | 33% |
| Витамин B9 | 12µg | 134µg | 31% |
| Медь | 0.031mg | 0.227mg | 22% |
| Белки | 23.41g | 33.2g | 20% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.99µg | 20% |
| Холин | 15.4mg | 109.1mg | 17% |
| Холестерин | 96mg | 48mg | 16% |
| Калий | 134mg | 597mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.142mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.154mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.732mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.179mg | 9% |
| Фосфор | 468mg | 407mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Жиры | 30.04g | 25.6g | 7% |
| Селен | 14.5µg | 10.7µg | 7% |
| Магний | 27mg | 51mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 11.305g | 6% |
| Марганец | 0.008mg | 0.111mg | 4% |
| Углеводы | 1.12g | 11g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 1.011g | 2% |
| Калорийность | 368kcal | 410kcal | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин D | 22IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 9g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
71%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1453mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах