Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +84.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Камамбер DV% diff.
Кальций 717mg 388mg 33%
Витамин B5 0.19mg 1.364mg 23%
Насыщенные жиры 19.113g 15.259g 18%
Фосфор 468mg 347mg 17%
Витамин B2 0.32mg 0.488mg 13%
Витамин B9 12µg 62µg 13%
Витамин B6 0.056mg 0.227mg 13%
Жиры 30.04g 24.26g 9%
Натрий 628mg 842mg 9%
Холестерин 96mg 72mg 8%
Белки 23.41g 19.8g 7%
Витамин B12 1.47µg 1.3µg 7%
Витамин A 298µg 241µg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 7.023g 4%
Цинк 2.81mg 2.38mg 4%
Витамин B3 0.103mg 0.63mg 3%
Калорийность 368kcal 300kcal 3%
Магний 27mg 20mg 2%
Калий 134mg 187mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.028mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.4µg 1%
Медь 0.031mg 0.021mg 1%
Железо 0.41mg 0.33mg 1%
Марганец 0.008mg 0.038mg 1%
Витамин D 22IU 18IU 1%
Чистые углеводы 1.12g 0.46g N/A
Углеводы 1.12g 0.46g 0%
Сахар 1.12g 0.46g N/A
Витамин E 0.26mg 0.21mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.5µg 2µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.724g 0%
Триптофан 0.327mg 0.307mg 0%
Треонин 0.888mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.26mg 1.84mg 0%
Лизин 2.139mg 1.766mg 0%
Метионин 0.569mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 1.105mg 0%
Валин 1.482mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше ВодаВода +24%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.724g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.