Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +5415.4%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +751.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.032mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +157.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Крабовые палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 0.216g 86%
Кальций 717mg 13mg 70%
Жиры 30.04g 0.46g 46%
Витамин B12 1.47µg 0.57µg 38%
Витамин A 298µg 0µg 33%
Белки 23.41g 7.62g 32%
Фосфор 468mg 282mg 27%
Холестерин 96mg 20mg 25%
Цинк 2.81mg 0.33mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.275g 21%
Витамин B2 0.32mg 0.08mg 18%
Калорийность 368kcal 95kcal 14%
Селен 14.5µg 22.3µg 14%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Углеводы 1.12g 15g 5%
Витамин B5 0.19mg 0mg 4%
Магний 27mg 43mg 4%
Натрий 628mg 529mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.143g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B3 0.103mg 0.62mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.03mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Калий 134mg 90mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 14.5g N/A
Железо 0.41mg 0.39mg 0%
Сахар 1.12g 6.25g N/A
Медь 0.031mg 0.032mg 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 15.4mg 13mg 0%
Триптофан 0.327mg 0.075mg 0%
Треонин 0.888mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.607mg 0%
Лизин 2.139mg 0.707mg 0%
Метионин 0.569mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.26mg 0%
Валин 1.482mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6430.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1239.3%
Содержит больше ВодаВода +78.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3067.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.