Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +986.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.4%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.4%
Содержит больше МедьМедь +280.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1912.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +547.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Кримпай DV% diff.
Кальций 717mg 66mg 65%
Витамин B12 1.47µg 0.12µg 56%
Фосфор 468mg 79mg 56%
Белки 23.41g 4.15g 39%
Насыщенные жиры 19.113g 12.449g 30%
Витамин A 298µg 46µg 28%
Холестерин 96mg 12mg 28%
Цинк 2.81mg 0.44mg 22%
Натрий 628mg 266mg 16%
Селен 14.5µg 6µg 15%
Железо 0.41mg 1.49mg 14%
Витамин B2 0.32mg 0.14mg 14%
Жиры 30.04g 22.41g 12%
Углеводы 1.12g 38.44g 12%
Медь 0.031mg 0.118mg 10%
Марганец 0.008mg 0.161mg 7%
Витамин B1 0.013mg 0.087mg 6%
Витамин E 0.26mg 1.09mg 6%
Витамин K 2.5µg 9.5µg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 7.336g 3%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 1.149g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B3 0.103mg 0.605mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.02mg 3%
Витамин D 22IU 3IU 2%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Калорийность 368kcal 353kcal 1%
Витамин B5 0.19mg 0.232mg 1%
Калий 134mg 161mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 37.64g N/A
Сахар 1.12g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 15.4mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +464.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +34%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +238.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3332.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.