Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КальцийКальций +324.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1024%
Содержит больше ФосфорФосфор +667.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +220.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.5%
Содержит больше МедьМедь +264.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2146.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +936%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Витамин B12 1.47µg 61%
Фосфор 468mg 61mg 58%
Кальций 717mg 169mg 55%
Жиры 30.04g 0.34g 46%
Белки 23.41g 1.6g 44%
Марганец 0.008mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.26mg 5.84mg 37%
Холестерин 96mg 32%
Натрий 628mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 2.81mg 0.25mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Витамин K 2.5µg 25.9µg 20%
Витамин B5 0.19mg 0.8mg 12%
Витамин B2 0.32mg 0.166mg 12%
Углеводы 1.12g 38.22g 12%
Калорийность 368kcal 162kcal 10%
Магний 27mg 69mg 10%
Калий 134mg 429mg 9%
Медь 0.031mg 0.113mg 9%
Витамин A 298µg 217µg 9%
Железо 0.41mg 1.06mg 8%
Витамин B3 0.103mg 1.3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.056mg 0.076mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Холин 15.4mg 12mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 1.12g 14.12g N/A
Сахар 1.12g 2.58g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.016mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1363.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8735.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3312.5%
Содержит больше ВодаВода +40.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.