Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2372.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1443.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +272.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1517.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.688g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.113g | 2.396g | 76% |
| Кальций | 717mg | 29mg | 69% |
| Фосфор | 468mg | 99mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.54µg | 39% |
| Жиры | 30.04g | 6.12g | 37% |
| Белки | 23.41g | 6.28g | 34% |
| Витамин A | 298µg | 0µg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 17mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.32mg | 0.08mg | 18% |
| Селен | 14.5µg | 6µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.711g | 2.739g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Цинк | 2.81mg | 1.48mg | 12% |
| Калорийность | 368kcal | 153kcal | 11% |
| Железо | 0.41mg | 1.22mg | 10% |
| Натрий | 628mg | 427mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.103mg | 1.59mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.143mg | 7% |
| Марганец | 0.008mg | 0.174mg | 7% |
| Углеводы | 1.12g | 18.12g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.031mg | 0.063mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 15.02g | N/A |
| Калий | 134mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.205mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.661g | 0.688g | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.888mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 2.26mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 2.139mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.482mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.829mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
71%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах