Сравнить продукты Мясной рулет и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +380.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22913.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +927.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +634.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4713.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 171kcal |
|
| Белки | 15.2g | 19.11g |
|
| Жиры | 25.6g | 10.54g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 0g |
|
| Холестерин | 174mg | 89mg |
|
| Магний | 12mg | 6mg |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 226mg | 47mg |
|
| Железо | 10.83mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 207mg | 60mg |
|
| Натрий | 1225mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 76IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.022mg |
|
| Селен | 36.5µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.51µg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.554mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
13%
Итоговая оценка минералов
114%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork hock содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна