Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +40.9%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +9062.5%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +481.8%
Содержит больше ВодаВода +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3395.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +916.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Детская еда
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Детская еда DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 0µg 1023%
Витамин A 5252µg 1µg 583%
Железо 10.83mg 47.5mg 458%
Витамин B1 0.212mg 2.438mg 186%
Витамин B3 11.768mg 34.714mg 143%
Кальций 8mg 733mg 73%
Холестерин 174mg 0mg 58%
Натрий 1225mg 3mg 53%
Витамин B5 3.536mg 1.074mg 49%
Витамин B2 2.227mg 2.717mg 38%
Насыщенные жиры 8.96g 0.769g 37%
Жиры 25.6g 4.4g 33%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 1.206g 28%
Фосфор 207mg 392mg 26%
Витамин E 3.68mg 25%
Углеводы 2.1g 73.4g 24%
Витамин B6 0.47mg 0.189mg 22%
Магний 12mg 100mg 21%
Селен 36.5µg 25.9µg 19%
Витамин B9 104µg 43µg 15%
Цинк 3.7mg 2.4mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 1.697g 11%
Марганец 0.2mg 9%
Белки 15.2g 12.2g 6%
Калий 226mg 437mg 6%
Медь 0.383mg 0.334mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Калорийность 304kcal 379kcal 4%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 3mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 2.1g 65.9g N/A
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.206mg 0.158mg 0%
Треонин 0.651mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.331mg 1.041mg 0%
Лизин 1.178mg 0.404mg 0%
Метионин 0.342mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0.672mg 0%
Валин 0.806mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.286mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
Мясной рулет
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
114%
Мясной рулет
260%
Детская еда

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясной рулет
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.