Мясной рулет или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2418.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1221.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1013.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1437.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +556.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 2µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.2mg | 156% |
| Железо | 10.83mg | 0.43mg | 130% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.074mg | 67% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.23mg | 66% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 2mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 41% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 31% | |
| Цинк | 3.7mg | 0.28mg | 31% |
| Жиры | 25.6g | 5.33g | 31% |
| Белки | 15.2g | 1.47g | 27% |
| Фосфор | 207mg | 39mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 23% | |
| Медь | 0.383mg | 0.207mg | 20% |
| Витамин C | 3mg | 19.7mg | 19% |
| Витамин B9 | 104µg | 36µg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.374mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.316mg | 12% |
| Калорийность | 304kcal | 147kcal | 8% |
| Углеводы | 2.1g | 27.09g | 8% |
| Калий | 226mg | 436mg | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.325mg | 5% |
| Магний | 12mg | 30mg | 4% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 23.29g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +934% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1190% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
