Сравнить продукты Мясной рулет и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1581.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1681.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1436.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3622.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +395.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5465.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3670.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23939.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9143.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.125mg | 162% |
| Железо | 10.83mg | 1.88mg | 112% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.766mg | 69% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.095mg | 69% |
| Селен | 36.5µg | 0.6µg | 65% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 11mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.058g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 0.46g | 39% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Цинк | 3.7mg | 0.22mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.051g | 31% |
| Углеводы | 2.1g | 79.18g | 26% |
| Витамин B9 | 104µg | 5µg | 25% |
| Белки | 15.2g | 3.07g | 24% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.174mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.037g | 23% |
| Фосфор | 207mg | 101mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Калий | 226mg | 749mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.106mg | 9% |
| Медь | 0.383mg | 0.318mg | 7% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.299mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 50mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин C | 3mg | 2.3mg | 1% |
| Калорийность | 304kcal | 299kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
11%
Итоговая оценка минералов
114%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.902g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах