Сравнить продукты Мясной рулет и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +176.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1010.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +841.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1768.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1292.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1885.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2676.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Медь | 0.383mg | 3.607mg | 358% |
| Марганец | 0.2mg | 3.737mg | 154% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.46mg | 136% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 12mg | 476mg | 110% |
| Фосфор | 207mg | 728mg | 74% |
| Калий | 226mg | 2509mg | 67% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.254mg | 66% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.4mg | 59% |
| Железо | 10.83mg | 15.52mg | 59% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 19mg | 52% |
| Селен | 36.5µg | 13.2µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.118mg | 27% |
| Цинк | 3.7mg | 6.37mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 4.39g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.42g | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Углеводы | 2.1g | 58.3g | 19% |
| Жиры | 25.6g | 13.1g | 19% |
| Витамин B9 | 104µg | 32µg | 18% |
| Кальций | 8mg | 111mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.11mg | 9% |
| Белки | 15.2g | 18.1g | 6% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 7.76g | 5% |
| Калорийность | 304kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
20%
Итоговая оценка минералов
114%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы