Сравнить продукты Мясной рулет и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2750% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8148.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1097.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +853.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +821.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +593.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.027mg | 169% |
| Железо | 10.83mg | 0.38mg | 131% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.983mg | 67% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.371mg | 63% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 5mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.029g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.16g | 39% |
| Медь | 0.383mg | 0.041mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.051mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.022g | 31% |
| Цинк | 3.7mg | 0.26mg | 31% |
| Фосфор | 207mg | 22mg | 26% |
| Белки | 15.2g | 3.79g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.064g | 22% |
| Витамин B9 | 104µg | 15µg | 22% |
| Селен | 36.5µg | 27.5µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.063mg | 12% |
| Калорийность | 304kcal | 112kcal | 10% |
| Углеводы | 2.1g | 23.22g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.084mg | 5% |
| Калий | 226mg | 58mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 21.82g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1005.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5243.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
