Сравнить продукты Мясной рулет и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +494.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +636.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1244.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +921.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1136.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1098.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2010.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.09µg | 1019% |
| Витамин A | 5252µg | 6µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.136mg | 161% |
| Железо | 10.83mg | 1.47mg | 117% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.263mg | 65% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.077mg | 61% |
| Натрий | 1225mg | 5mg | 53% |
| Холестерин | 174mg | 29mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.419g | 39% |
| Жиры | 25.6g | 2.07g | 36% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.046mg | 33% |
| Медь | 0.383mg | 0.098mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.581g | 29% |
| Цинк | 3.7mg | 0.65mg | 28% |
| Селен | 36.5µg | 23.9µg | 23% |
| Белки | 15.2g | 4.54g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.552g | 19% |
| Фосфор | 207mg | 76mg | 19% |
| Калорийность | 304kcal | 138kcal | 8% |
| Углеводы | 2.1g | 25.16g | 8% |
| Калий | 226mg | 38mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.289mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B9 | 104µg | 84µg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.315mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
20%
Итоговая оценка минералов
114%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.541g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах