Сравнить продукты Мясной рулет и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +790.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +989.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +926.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Железо | 10.83mg | 3.71mg | 89% |
| Марганец | 0.2mg | 2.179mg | 86% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 1.138mg | 84% |
| Медь | 0.383mg | 1.031mg | 72% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.471mg | 61% |
| Магний | 12mg | 270mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 12.329g | 59% |
| Селен | 36.5µg | 4.1µg | 59% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 1mg | 53% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 3.618mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 31.551g | 48% |
| Фосфор | 207mg | 481mg | 39% |
| Жиры | 25.6g | 49.93g | 37% |
| Кальций | 8mg | 269mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.137mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.802g | 23% |
| Калий | 226mg | 733mg | 15% |
| Витамин B9 | 104µg | 44µg | 15% |
| Калорийность | 304kcal | 579kcal | 14% |
| Белки | 15.2g | 21.15g | 12% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Углеводы | 2.1g | 21.55g | 6% |
| Цинк | 3.7mg | 3.12mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.205mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
78%
Итоговая оценка минералов
114%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.158g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах