Сравнить продукты Мясной рулет и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+301.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+98.9%
Содержит
больше
Медь
+68.7%
Содержит
больше
Марганец
+952.6%
Содержит
больше
Селен
+82.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Содержит
больше
Железо
+301.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+98.9%
Содержит
больше
Медь
+68.7%
Содержит
больше
Марганец
+952.6%
Содержит
больше
Селен
+82.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8228.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+727.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+222%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+8083.3%
Содержит
больше
Витамин A
+8228.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+727.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+222%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+8083.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+326.8%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+10.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+326.8%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+10.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.67
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.9
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.1g | 0g | ||
Белки | 15.2g | 18.99g | |
Жиры | 25.6g | 28.35g | |
Углеводы | 2.1g | 0g | |
Калорийность | 304kcal | 337kcal | |
Кальций | 8mg | 11mg | |
Железо | 10.83mg | 2.7mg | |
Магний | 12mg | 16mg | |
Фосфор | 207mg | 156mg | |
Калий | 226mg | 204mg | |
Натрий | 1225mg | 59mg | |
Цинк | 3.7mg | 1.86mg | |
Медь | 0.383mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.019mg | |
Селен | 36.5µg | 20µg | |
Витамин A | 17490IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 5252µg | 63µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.212mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 2.227mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 11.768mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 3.536mg | 1.098mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 104µg | 6µg | |
Витамин B12 | 24.55µg | 0.3µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.206mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.651mg | 0.773mg | |
Изолейцин | 0.631mg | 0.872mg | |
Лейцин | 1.331mg | 1.465mg | |
Лизин | 1.178mg | 1.486mg | |
Метионин | 0.342mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.716mg | 0.752mg | |
Валин | 0.806mg | 0.938mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.462mg | |
Холестерин | 174mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 8.96g | 9.67g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 3.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
32%
Итоговая оценка минералов
114%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины