Сравнить продукты Мясной рулет и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +763.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +687.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1435.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2751% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2204.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 13µg | 582% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.258mg | 151% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Медь | 0.383mg | 0.998mg | 68% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.472mg | 64% |
| Магний | 12mg | 271mg | 62% |
| Марганец | 0.2mg | 1.562mg | 59% |
| Холестерин | 174mg | 4mg | 57% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.917mg | 52% |
| Селен | 36.5µg | 8.3µg | 51% |
| Железо | 10.83mg | 7.8mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 1.084g | 36% |
| Жиры | 25.6g | 3.25g | 34% |
| Витамин B9 | 104µg | 219µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.532g | 29% |
| Фосфор | 207mg | 385mg | 25% |
| Натрий | 1225mg | 1745mg | 23% |
| Калий | 226mg | 1000mg | 23% |
| Белки | 15.2g | 25.56g | 21% |
| Углеводы | 2.1g | 59.87g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.148g | 15% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.285mg | 14% |
| Кальций | 8mg | 143mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.277mg | 5% |
| Калорийность | 304kcal | 371kcal | 3% |
| Цинк | 3.7mg | 3.4mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
34%
Итоговая оценка минералов
114%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.876g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 520mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах