Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +479.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6668.8%
Содержит больше МедьМедь +5371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2487.5%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10887.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14746.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 1023%
Витамин A 5252µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.015mg 170%
Железо 10.83mg 0.16mg 133%
Кальций 8mg 879mg 87%
Витамин B3 11.768mg 74%
Витамин B5 3.536mg 0.08mg 69%
Селен 36.5µg 66%
Холестерин 174mg 58%
Медь 0.383mg 0.007mg 42%
Насыщенные жиры 8.96g 41%
Жиры 25.6g 0g 39%
Витамин B6 0.47mg 0.015mg 35%
Цинк 3.7mg 0.04mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 31%
Натрий 1225mg 572mg 28%
Фосфор 207mg 8mg 28%
Углеводы 2.1g 84.77g 28%
Белки 15.2g 2.06g 26%
Витамин B9 104µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 23%
Витамин B1 0.212mg 0.015mg 16%
Марганец 0.2mg 0.022mg 8%
Калий 226mg 39mg 6%
Витамин C 3mg 3%
Калорийность 304kcal 347kcal 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.1g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +637.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +486.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3936.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.