Сравнить продукты Мясной рулет и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +790.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +516.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1249.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1090.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4391.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13831.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Натрий | 1225mg | 5493mg | 186% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.165mg | 159% |
| Железо | 10.83mg | 1.45mg | 117% |
| Селен | 36.5µg | 0.5µg | 65% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.297mg | 65% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.196mg | 60% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.073g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 0.57g | 39% |
| Медь | 0.383mg | 0.043mg | 38% |
| Марганец | 0.2mg | 1.018mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.088g | 30% |
| Цинк | 3.7mg | 0.87mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.148mg | 25% |
| Витамин B9 | 104µg | 14µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.263g | 21% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.033mg | 15% |
| Магний | 12mg | 74mg | 15% |
| Белки | 15.2g | 8.14g | 14% |
| Калорийность | 304kcal | 53kcal | 13% |
| Фосфор | 207mg | 166mg | 6% |
| Калий | 226mg | 435mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 2.1g | 4.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
12%
Итоговая оценка минералов
114%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.887g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4268mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах