Сравнить продукты Мясной рулет и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4065.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1096.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10504.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5249.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4951.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1434.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2744.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8128.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.6µg | 956% |
| Витамин A | 5252µg | 20µg | 581% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.021mg | 170% |
| Железо | 10.83mg | 0.26mg | 132% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.22mg | 72% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.07mg | 69% |
| Холестерин | 174mg | 30mg | 48% |
| Натрий | 1225mg | 143mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.191g | 40% |
| Медь | 0.383mg | 0.032mg | 39% |
| Жиры | 25.6g | 0.9g | 38% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.03mg | 34% |
| Цинк | 3.7mg | 0.33mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.149g | 30% |
| Витамин B9 | 104µg | 2µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.443g | 20% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.02mg | 16% |
| Селен | 36.5µg | 28.1µg | 15% |
| Фосфор | 207mg | 282mg | 11% |
| Калорийность | 304kcal | 99kcal | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.011mg | 8% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Калий | 226mg | 112mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 2.1g | 6.85g | 2% |
| Белки | 15.2g | 15.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 6.85g | N/A |
| Кальций | 8mg | 9mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
19%
Итоговая оценка минералов
114%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1082mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.769g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины