Сравнить продукты Мясной рулет и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.08µg | 1020% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.358mg | 144% |
| Железо | 10.83mg | 2.7mg | 102% |
| Селен | 36.5µg | 0µg | 66% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.278mg | 65% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.64mg | 57% |
| Натрий | 1225mg | 9mg | 53% |
| Марганец | 0.2mg | 1.3mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 2.539g | 29% |
| Жиры | 25.6g | 10.8g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 3.205g | 23% |
| Цинк | 3.7mg | 1.14mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.215mg | 20% |
| Медь | 0.383mg | 0.56mg | 20% |
| Витамин B9 | 104µg | 24µg | 20% |
| Магний | 12mg | 81mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.078mg | 11% |
| Белки | 15.2g | 20.29g | 10% |
| Кальций | 8mg | 111mg | 10% |
| Фосфор | 207mg | 266mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 4.3g | 6% |
| Калорийность | 304kcal | 192kcal | 6% |
| Калий | 226mg | 412mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 2.1g | 7.64g | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
19%
Итоговая оценка минералов
114%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах