Сравнить продукты Мясной рулет и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3085.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1050%
Содержит
больше
Калий
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+18150%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.189
Содержит
больше
Железо
+3085.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1050%
Содержит
больше
Калий
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+18150%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.189
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+748%
Содержит
больше
Витамин B2
+7579.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2403.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1320.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+518.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+156.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+748%
Содержит
больше
Витамин B2
+7579.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2403.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1320.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+518.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+156.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1753.7%
Содержит
больше
Жиры
+19592.3%
Содержит
больше
Другое
+1066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+114.8%
Содержит
больше
Вода
+75.8%
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+1753.7%
Содержит
больше
Жиры
+19592.3%
Содержит
больше
Другое
+1066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+114.8%
Содержит
больше
Вода
+75.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 2.81g |
|
|
| Белки | 15.2g | 0.82g |
|
| Жиры | 25.6g | 0.13g |
|
| Углеводы | 2.1g | 4.51g |
|
| Калорийность | 304kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 1.66g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 8mg | 17mg |
|
| Железо | 10.83mg | 0.34mg |
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Фосфор | 207mg | 18mg |
|
| Калий | 226mg | 125mg |
|
| Натрий | 1225mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.189mg |
|
| Селен | 36.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg |
|
| Холин | 9.2mg |
|
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.015mg |
|
| Холестерин | 174mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
13%
Итоговая оценка минералов
114%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах