Сравнить продукты Мясной рулет и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +73% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1127.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 455kcal |
|
| Белки | 15.2g | 24.1g |
|
| Жиры | 25.6g | 38.27g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 1.86g |
|
| Холестерин | 174mg | 88mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Магний | 12mg | 18mg |
|
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Калий | 226mg | 398mg |
|
| Железо | 10.83mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 207mg | 150mg |
|
| Натрий | 1225mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Селен | 36.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 104µg | 2µg |
|
| Холин | 96.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.721mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
67%
Итоговая оценка минералов
114%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах