Сравнить продукты Мясной рулет и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +609.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4354% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1523.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1090.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1019% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10573.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5425.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2812.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.23µg | 1013% |
| Витамин A | 5252µg | 2µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.05mg | 167% |
| Медь | 0.383mg | 1.028mg | 72% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.725mg | 69% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.297mg | 65% |
| Селен | 36.5µg | 3µg | 61% |
| Холестерин | 174mg | 8mg | 55% |
| Марганец | 0.2mg | 1.419mg | 53% |
| Натрий | 1225mg | 24mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 18.519g | 43% |
| Железо | 10.83mg | 8.02mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.042mg | 33% |
| Магний | 12mg | 146mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B9 | 104µg | 26% | |
| Белки | 15.2g | 4.88g | 21% |
| Углеводы | 2.1g | 61.17g | 20% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.025mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.092g | 16% |
| Цинк | 3.7mg | 2.01mg | 15% |
| Калорийность | 304kcal | 546kcal | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Калий | 226mg | 559mg | 10% |
| Жиры | 25.6g | 31.28g | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 9.54g | 7% |
| Кальций | 8mg | 56mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Фосфор | 207mg | 206mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
9%
Итоговая оценка минералов
114%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах