Сравнить продукты Мясной рулет и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2478.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +843.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1314.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2893.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 304kcal | 655kcal |
|
| Белки | 15.2g | 6.38g |
|
| Жиры | 25.6g | 69.61g |
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| 2.1g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.1g | 0g |
|
| Холестерин | 174mg | 90mg |
|
| Магний | 12mg | 3mg |
|
| Кальций | 8mg | 4mg |
|
| Калий | 226mg | 148mg |
|
| Железо | 10.83mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 0.84mg |
|
| Фосфор | 207mg | 86mg |
|
| Натрий | 1225mg | 25mg |
|
| Витамин A | 17490IU | 9IU |
|
| Витамин A | 5252µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.005mg |
|
| Селен | 36.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.82µg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 8.11g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.072mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
409%
29%
Итоговая оценка минералов
114%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины