Сравнить продукты Мясной рулет и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8925% |
| Содержит больше МедьМедь | +1318.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1781.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8465.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12831.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5696.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1046.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5746.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14958.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6605.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 3µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.026mg | 169% |
| Железо | 10.83mg | 0.12mg | 134% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.091mg | 73% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.061mg | 70% |
| Селен | 36.5µg | 0µg | 66% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 1mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.028g | 41% |
| Медь | 0.383mg | 0.027mg | 40% |
| Жиры | 25.6g | 0.17g | 39% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.041mg | 33% |
| Цинк | 3.7mg | 0.04mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.007g | 31% |
| Белки | 15.2g | 0.26g | 30% |
| Фосфор | 207mg | 11mg | 28% |
| Витамин B9 | 104µg | 3µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.051g | 22% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.017mg | 16% |
| Калорийность | 304kcal | 52kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.035mg | 7% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Калий | 226mg | 107mg | 4% |
| Углеводы | 2.1g | 13.81g | 4% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.6mg | 2% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 11.41g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
4%
Итоговая оценка минералов
114%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.932g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах