Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит больше СеленСелен +133.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~361mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +13.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Bison meat DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 2.86µg 152%
Селен 15.2µg 35.5µg 37%
Железо 4.85mg 3.42mg 18%
Витамин B3 6.4mg 3.71mg 17%
Витамин B2 0.07mg 0.27mg 15%
Холестерин 123mg 82mg 14%
Цинк 2.38mg 3.68mg 12%
Белки 33.02g 28.44g 9%
Медь 0.176mg 0.107mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин B6 0.34mg 0.4mg 5%
Фосфор 240mg 209mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.24g 3%
Холин 129.9mg 114.8mg 3%
Калорийность 173kcal 143kcal 2%
Жиры 3.51g 2.42g 2%
Магний 31mg 26mg 1%
Натрий 45mg 57mg 1%
Калий 343mg 361mg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 1.05g 0.91g 1%
Витамин E 0.41mg 0.36mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.95g 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 1.171mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.198mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.21mg 0%
Лизин 2.891mg 2.219mg 0%
Метионин 0.826mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.065mg 0%
Валин 1.678mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.754mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +16.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.