Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.2%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +121%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~233mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~6.64µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~122.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Caribou meat DV% diff.
Витамин B2 0.07mg 0.9mg 64%
Витамин B5 2.68mg 54%
Цинк 2.38mg 5.26mg 26%
Витамин B1 0.02mg 0.25mg 19%
Железо 4.85mg 6.17mg 17%
Медь 0.176mg 0.263mg 10%
Белки 33.02g 29.77g 7%
Витамин B12 6.51µg 6.64µg 5%
Холестерин 123mg 109mg 5%
Витамин B3 6.4mg 5.79mg 4%
Марганец 0.087mg 4%
Селен 15.2µg 13.6µg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Насыщенные жиры 1.05g 1.7g 3%
Витамин B6 0.34mg 0.32mg 2%
Фосфор 240mg 233mg 1%
Натрий 45mg 60mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Калий 343mg 310mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.33g 1%
Магний 31mg 27mg 1%
Жиры 3.51g 4.42g 1%
Холин 129.9mg 122.6mg 1%
Калорийность 173kcal 167kcal 0%
Кальций 18mg 22mg 0%
Витамин E 0.41mg 0.4mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.62g 0%
Триптофан 0.436mg 0.458mg 0%
Треонин 1.477mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.347mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.457mg 0%
Лизин 2.891mg 2.697mg 0%
Метионин 0.826mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.324mg 0%
Валин 1.678mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.926mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +61%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.