Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше СеленСелен +44.8%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Elk meat DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 2.96µg 148%
Витамин B5 1.212mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B2 0.07mg 0.37mg 23%
Медь 0.176mg 0.349mg 19%
Холестерин 123mg 72mg 17%
Цинк 2.38mg 4.12mg 16%
Витамин B6 0.34mg 0.485mg 11%
Железо 4.85mg 4.07mg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.144mg 10%
Селен 15.2µg 10.5µg 9%
Фосфор 240mg 285mg 6%
Белки 33.02g 30.76g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.161g 3%
Витамин B3 6.4mg 6.143mg 2%
Насыщенные жиры 1.05g 1.342g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калорийность 173kcal 162kcal 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.55mg 1%
Калий 343mg 392mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Жиры 3.51g 3.41g 0%
Магний 31mg 29mg 0%
Натрий 45mg 50mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.97g 0%
Триптофан 0.436mg 0.275mg 0%
Треонин 1.477mg 1.236mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.291mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.293mg 0%
Лизин 2.891mg 2.513mg 0%
Метионин 0.826mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.126mg 0%
Валин 1.678mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.76g
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.41g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.