Сравнить продукты Мясо кролика и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 309kcal |
|
| Белки | 33.02g | 22.55g |
|
| Жиры | 3.51g | 23.59g |
|
| Холестерин | 123mg | 95mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 31mg | 23mg |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Калий | 343mg | 246mg |
|
| Железо | 4.85mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 240mg | 180mg |
|
| Натрий | 45mg | 64mg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 19µg |
|
| Холин | 129.9mg | 88.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.87g |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.714mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
49%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах