Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.4%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~349mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.54mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +272.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +447.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Turkey bacon DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.19µg 222%
Натрий 45mg 1069mg 45%
Железо 4.85mg 1.4mg 43%
Белки 33.02g 15.94g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 4.699g 27%
Холин 129.9mg 24%
Жиры 3.51g 16.93g 21%
Насыщенные жиры 1.05g 4.52g 16%
Витамин B3 6.4mg 4.032mg 15%
Витамин B5 0.675mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 6.223g 13%
Витамин B2 0.07mg 0.237mg 13%
Медь 0.176mg 0.068mg 12%
Холестерин 123mg 86mg 12%
Витамин B6 0.34mg 0.244mg 7%
Кальций 18mg 80mg 6%
Магний 31mg 16mg 4%
Фосфор 240mg 222mg 3%
Калорийность 173kcal 226kcal 3%
Витамин E 0.41mg 0.11mg 2%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Селен 15.2µg 15.8µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Цинк 2.38mg 2.54mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Калий 343mg 349mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +107.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +382.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.