Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КалийКалий +157.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.2%
Содержит больше МедьМедь +23.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.4%
Содержит больше СеленСелен +88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +269.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.76µg 198%
Железо 4.85mg 1.01mg 48%
Белки 33.02g 16.51g 33%
Селен 15.2µg 28.6µg 24%
Витамин B5 0.801mg 16%
Холин 129.9mg 54mg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.211mg 11%
Фосфор 240mg 160mg 11%
Цинк 2.38mg 3.39mg 9%
Витамин B3 6.4mg 4.924mg 9%
Натрий 45mg 233mg 8%
Калий 343mg 133mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.478g 5%
Медь 0.176mg 0.142mg 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Жиры 3.51g 6.04g 4%
Насыщенные жиры 1.05g 1.647g 3%
Холестерин 123mg 115mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.051mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.824g 2%
Витамин B6 0.34mg 0.364mg 2%
Калорийность 173kcal 125kcal 2%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.41mg 0.12mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Кальций 18mg 24mg 1%
Триптофан 0.436mg 0.176mg 0%
Треонин 1.477mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.144mg 0%
Лизин 2.891mg 1.363mg 0%
Метионин 0.826mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.532mg 0%
Валин 1.678mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.1%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.