Сравнить продукты Мясо кролика и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +371.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +562.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 250kcal |
|
| Белки | 33.02g | 26.72g |
|
| Жиры | 3.51g | 15.11g |
|
| Холестерин | 123mg | 79mg |
|
| Магний | 31mg | 23mg |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Калий | 343mg | 340mg |
|
| Железо | 4.85mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 240mg | 213mg |
|
| Натрий | 45mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.45mg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | |
| Холин | 129.9mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.842mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
46%
Итоговая оценка минералов
55%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.901g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах