Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +76%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +657%
Содержит больше ХолинХолин +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Боквурст DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.86µg 235%
Витамин K 1.5µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.436mg 153mg 54%
Железо 4.85mg 1.15mg 46%
Насыщенные жиры 1.05g 10.256g 42%
Белки 33.02g 14.03g 38%
Жиры 3.51g 25.87g 34%
Натрий 45mg 756mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 13.138g 30%
Витамин B5 0.891mg 18%
Холин 129.9mg 46.4mg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.193mg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.233mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.328g 11%
Фосфор 240mg 169mg 10%
Холестерин 123mg 93mg 10%
Медь 0.176mg 0.1mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Селен 15.2µg 11.3µg 7%
Калорийность 173kcal 301kcal 6%
Витамин B3 6.4mg 5.616mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 2.38mg 2.07mg 3%
Витамин B6 0.34mg 0.378mg 3%
Калий 343mg 270mg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Кальций 18mg 41mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Магний 31mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Витамин E 0.41mg 0.38mg 0%
Треонин 1.477mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.107mg 0%
Лизин 2.891mg 1.166mg 0%
Метионин 0.826mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.556mg 0%
Валин 1.678mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +135.4%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +637%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1282.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.