Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.9%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +19.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +138.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.93µg 233%
Железо 4.85mg 0.77mg 51%
Витамин B1 0.02mg 0.523mg 42%
Натрий 45mg 907mg 37%
Белки 33.02g 15.3g 35%
Насыщенные жиры 1.05g 6.839g 26%
Жиры 3.51g 19.87g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 9.732g 22%
Холестерин 123mg 59mg 21%
Витамин B3 6.4mg 3.9mg 16%
Холин 129.9mg 54.4mg 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Фосфор 240mg 139mg 14%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.107g 10%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.157mg 7%
Витамин B6 0.34mg 0.27mg 5%
Селен 15.2µg 12.7µg 5%
Калорийность 173kcal 247kcal 4%
Магний 31mg 14mg 4%
Цинк 2.38mg 2.03mg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Калий 343mg 281mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.26mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Углеводы 0g 0.73g 0%
Триптофан 0.436mg 0.149mg 0%
Треонин 1.477mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.168mg 0%
Лизин 2.891mg 1.204mg 0%
Метионин 0.826mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.585mg 0%
Валин 1.678mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +115.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +466.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +924.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.