Мясо кролика или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо кролика и васаби
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем васаби. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, васаби содержит только 109 калорий.
- Мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, витамина B3 и фосфора, однако васаби богаче витамином C, клетчаткой, кальцием, витамином B1 и магнием.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем васаби (41).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Wasabi, root, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 4.8g | 56% |
| Железо | 4.85mg | 1.03mg | 48% |
| Витамин C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.743mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.8g | 31% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Фосфор | 240mg | 80mg | 23% |
| Марганец | 0.391mg | 17% | |
| Кальций | 18mg | 128mg | 11% |
| Магний | 31mg | 69mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.131mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.54g | 8% |
| Калий | 343mg | 568mg | 7% |
| Цинк | 2.38mg | 1.62mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.274mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Жиры | 3.51g | 0.63g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Калорийность | 173kcal | 109kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.114mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Медь | 0.176mg | 0.155mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Натрий | 45mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.74g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +587.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.92г
