Мясо кролика или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мясо кролика и вишневый пирог
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Мясо кролика имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, витамина B6, цинка, селена и меди; однако, вишневый пирог богаче витамином B1.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1090% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 2.8g | 60% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Железо | 4.85mg | 1.85mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 1.276mg | 32% |
| Фосфор | 240mg | 30mg | 30% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.034mg | 24% |
| Цинк | 2.38mg | 0.2mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 3.247g | 17% |
| Жиры | 3.51g | 12.2g | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.5g | 13% |
| Селен | 15.2µg | 7.8µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.148mg | 11% |
| Медь | 0.176mg | 0.077mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.314g | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 2.985g | 9% |
| Калий | 343mg | 77mg | 8% |
| Натрий | 45mg | 191mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 27µg | 5% |
| Магний | 31mg | 9mg | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 270kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.125mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.5g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1079.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.5% |
