Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +57.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит больше МедьМедь +141.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше СеленСелен +87.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5818.2%
Содержит больше ХолинХолин +247.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +806.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Гунбао DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.11µg 267%
Железо 4.85mg 0.76mg 51%
Белки 33.02g 9.76g 47%
Холестерин 123mg 26mg 32%
Витамин B3 6.4mg 2.757mg 23%
Фосфор 240mg 94mg 21%
Холин 129.9mg 37.4mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.02g 16%
Натрий 45mg 402mg 16%
Цинк 2.38mg 0.74mg 15%
Селен 15.2µg 8.1µg 13%
Медь 0.176mg 0.073mg 11%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 1.5µg 13.6µg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B6 0.34mg 0.243mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Жиры 3.51g 6.98g 5%
Калий 343mg 218mg 4%
Витамин E 0.41mg 1.02mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.173g 3%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Калорийность 173kcal 129kcal 2%
Углеводы 0g 6.87g 2%
Магний 31mg 24mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.055mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Насыщенные жиры 1.05g 1.352g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.37g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.436mg 0.118mg 0%
Треонин 1.477mg 0.407mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.775mg 0%
Лизин 2.891mg 0.449mg 0%
Метионин 0.826mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.402mg 0%
Валин 1.678mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +238.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.