Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Дичь

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +17.8%
Содержит больше МедьМедь +21%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Калий ~372mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +942.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Дичь DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 271%
Витамин B2 0.07mg 0.73mg 51%
Витамин B3 6.4mg 40%
Витамин B6 0.34mg 26%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B1 0.02mg 0.26mg 20%
Железо 4.85mg 4.2mg 8%
Белки 33.02g 29.45g 7%
Цинк 2.38mg 1.68mg 6%
Медь 0.176mg 0.213mg 4%
Фосфор 240mg 210mg 4%
Селен 15.2µg 12.9µg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.58g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.63g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калорийность 173kcal 150kcal 1%
Марганец 0.022mg 1%
Калий 343mg 372mg 1%
Кальций 18mg 4mg 1%
Магний 31mg 28mg 1%
Холестерин 123mg 126mg 1%
Жиры 3.51g 2.67g 1%
Натрий 45mg 54mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 1.05g 0.97g 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.567mg 1.126mg 0%
Лейцин 2.573mg 2.489mg 0%
Лизин 2.891mg 2.462mg 0%
Метионин 0.826mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 1.166mg 0%
Валин 1.678mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.926mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.